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酒色网百度影音肝气郁结症状先自查：1、未必候尴尬其妙感到暴躁、际遇不喜悦的小事也会感到委曲，致使通宵睡不好。2、情谊低垂，哀声慨气，容易张惶，抑郁，爱哭，还敏锐。3、总嗅觉心里有一股气，发泄不出来。4、情谊好听，容易焦急，爱动怒，爱生闷气。5、脾性大，常因为极幼年齿就动怒，过后又启动后悔。6、口苦，尤其是黎明起来。7、感到口腔和咽喉干燥，咽喉部有异物感，咳不出来，咽不下去。8、食欲下跌、嗳气、大便不能形致使泻肚。9、胃气上逆，总嗅觉胃里有气往上顶，会打嗝、嗳酸水致使吐逆。10、失眠多梦，入睡防止、早醒。11、手脚冰凉。-排肝气郁结其实很浮浅，平方生计中抽出恬逸本领就能完成：1．搓双方肋部消弱躯壳，双臂伸开，将双手掌面紧贴胁肋部皮肤。先深吸贯串，然后双手沿两胁自上气肋骨收紧向下安祥鼓舞，同期安祥呼气。-2．伸懒腰伸懒腰还不错拉伸躯壳两侧、后背肌肉，促进全身血液轮回鼓舞气机运行；可缓解疲倦、肌肉酸痛，改善肝郁气滞导致的胸胰胀萌不适，腰腹难过等症状。-3．推膻中穴膻中穴位于胸部正中两乳头连线的中点处。直立或坐位，满身消弱，以一手拇指置于膻中穴处，作念高下推捋或按揉，捏续约30秒。-4．体侧屈馈赠位，双脚分开与肩同宽，左手置于腰间，右臂上举贴于耳前，躯壳逐步向左辗转，辗转至最大划定时保捏5-10秒，使左侧肝胆经充分拉伸。-5.按涌泉《天子内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”有趣是说：肾经之气起原于操纵涌泉穴，它能滋补灌溉东说念主体满身当作，起着补足阳气、让人命长青的作用。以拇指推拿足心，顺时针主张推拿100次。手法宜平和，使足心有温热感。漠视临睡前或饭后1小时再推拿。 本站仅提供存储处事，扫数本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。